A página "Fitness For Miracles" começa hoje um desafio de 8 semanas. Todo dia serão postadas rotinas de treino pra se fazer em casa. Tudo o que é necessário é chão, barra e algum extra de vez em quando (bola, livro, degrau).
Estarei acompanhando essas rotinas e vou postar aqui qualquer coisa que achar interessante.
Um comentário:
Nosso vídeo de Street Workout mostrando como malhar em casa:
https://www.youtube.com/watch?v=iHsXunjGufY
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