Idéias para treinos

Já havia mostrado o Parkour Hawaii, com seu projeto de vídeos para o youtube anexo a eles idéias para treinos, tendo isso em base, muitas pessoas que começam a treinar não têm um desenvolvimento adequado, talvez por falta de incentivo, ou esperando que tenha sempre alguém para treinar junto, visando isso só falo uma coisa, treinem sozinhos se necessário, se você não treina ninguém vai treinar por você.