Relatório de fim de semana(Henrique)

Olá. Irei fazer uma breve relação do que houve de treino durante o fim de semana.

Sábado:

Tracers: Henrique, Danilo, João, Felipe; Local: Zerão; Duração: 15h~18h.

Quando cheguei no Zerão, João e Felipe já estavam lá. Chamei-os pra alongar e aquecer. Logo em seguida começamos um treino nível médio. Deu pra cansar bem...

Começamos alongando e aquecendo nas barras. Logo depois fomos até os "rolinhos(manilhas)" e fizemos um treino baseado em precisões e vaults. O que chamou a atenção, foi um senhor, com aproximadamente 40 anos, que estava lendo perto de nós. Até falei pra piazada não usar o espaço perto dele e falar mais baixo, para não atrapalhá-lo. Nos surpreendemos quando ele pediu pra tirar fotos nossas e começou a conversar conosco. Seu Sandro, super gente boa. Impressionou-se a cada movimento por nós feito. Fez vídeos, falou da mecânica dos movimentos e entrou nas conversas. Depois, a aula de yoga dele começou e não nos falamos mais.

O treino acabou perto das seis, quando fomos tomar refri no Mercadorama. Depois alongamos e nos despedimos.

Domingo:

Tracers: Henrique, Danilo, João, Felipe; Local: Várias praças; Duração: 16:00~17:00.

Treino curto. Encontrei o Felipe quando eu voltava do almoço e o fiz me acompanhar até meu apartamento, onde eu viria a me trocar e pegar as coisas pro treino. Pouco depois das 15h, chegamos no Zerão, onde encontramos o João e ficamos esperando o Danilo(que tinha combinado que sairíamos fazendo um 'tour' pelas praças). Quando ele chegou, partimos pra algumas praças. Não foi muito proveitoso, pois as praças não ofereciam muita estrutura(Danilo quebrou um banco) e estávamos cansados do treino anterior. João e Danilo se machucaram(mão e barriga, respectivamente), mas nada demais. Perto das 17h, resolvemos parar e tomar o refri de sempre...

Despedimo-nos e cada um seguiu seu caminho. Entretanto, meu treino não tinha acabado. Quando passei no Zerão, treinei mais uns 20 minutos sozinho(treino básico: precisões, barras e kongs), alonguei e vazei.

Posso dizer que esses dias renderam. Estou com dores de cansaço sortidas pelo corpo. ^^

Amanhã é dia de descanso, para todos!